Kom godt igang med at træne

 

Har du svært med at finde overskuddet og energien til at hoppe i træningstøjet? Så frygt ej, her kommer 5 gode tips til. hvordan du kommer i gang med træningen.

 

1

Tæt på at droppe træningen? Fokuser på, hvor glad og tilfreds du bliver, når træningen er overstået.

 

2

Hæng skemaet op, hvor du kan se det, fx på køleskabet, og sæt så et X for hver gennemført træning!

 

3

Beslut dig for, at du får en dejlig gave efter de 6 uger, men KUN hvis du har gennemført hele programmet!

 

4

Lav en aftale med en veninde om, at I træner sammen, så er det nemmere at komme af sted!

 

5

Kig i din kalender, og beslut dig for, hvilke tider og dage du skal træne, så du får prioriteret din træning!

 

Copyright © All Rights Reserved.

Østhallen - Skolevænget 5 - Nørre Nissum - 7620 Lemvig. +45 97 89 14 67 - +45 20 46 93 75 - E-mail oesthallen@gmail.com - Cvr. 5709 2815